Logo Kraushaar

Robert Kraushaar

Das Personaltraining von Passau bis Deggendorf

Stell Dir bitte folgende Frage:

Wie wertvoll ist Dir Deine physische Verfassung?

Seit 20 Jahren bewege ich Menschen zu einem gesundheitsorientierten Verhalten. Richtig Trainieren und richtig Ernähren, das möchte ich meinen Kunden vermitteln. Dazu habe ich zwei Studiengänge, mit den akademischen Graden Dipl. Fitnessökonom und Bachelor of Arts in Ernährungsberatung, absolviert.

Dein Ziel, meine Motivation! 

Als Personal Trainer unterstütze ich Dich bei deinem sportlichen Vorhaben anhand von individuellen Trainingsprogrammen und  Ernährungsplänen sowie kompetenter Beratung. Mit Offenheit, Kreativität und viel Einfühlungsvermögen möchte ich dir beim Erreichen deiner persönlichen Ziele helfen. Denn dein Ziel ist meine Motivation! Lass uns den Weg in eine sportlichere, fittere und gesündere Zukunft gemeinsam beschreiten.

Durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen bleibe ich immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und kann das an meine Kunden weitergeben. Dadurch wird das Training und die Zusammenarbeit noch erfolgreicher.
 

Meine Qualifikationen:

  • Staatlich geprüfter Personaltrainer mit Tüv
  • Dipl. Fitnessökonom und Bachelor in Ernährungsberatung (Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsförderung)
  • Rückenschultrainer
  • Fitnessfachwirt (IHK)
  • Fachkraft für betriebl. Gesundheitsmanagement (IHK)
  • Entspannungspädagoge
Profil Robert

Trainier dich glücklich!



Personaltraining - die effektivste Trainingsform

Ich verfolge beim Personaltraining einen ganzheitlichen Ansatz zum Erreichen deines persönlichen Trainingsziels.

Alles ist individuell auf dich abgestimmt und es fließen je nach Zielsetzung unterschiedliche Methoden mit ein, u.A.:

  • Training zur Gewichtsreduktion
  • Rückentraining bei bestehenden Rückenbeschwerden oder zur Vorbeugung
  • Ausdauertraining
  • Ernährungsberatung
  • Entspannungstechniken
  • Mentales Training gegen den inneren Schweinehund
  • Training zum Muskelaufbau
  • Verbesserung der Beweglichkeit

Präventionskurse

von Krankenkassen bezuschusst


Die Psychologie spielt beim Sport eine große Rolle. Viele Menschen fällt es daher leichter gemeinsam in der Gruppe zu trainieren, da die Motivation durch die anderen Teilnehmer gesteigert wird. Auch die soziale Komponente spielt für viele eine große Rolle. Ich biete sowohl Bewegungskurse wie Rückenfit, Nordic Walking und Laufen sowie Entspannungskurse (progressive Muskelentspannung und autogenes Training) an, die bis zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei fünf Personen. Die Kurse können auch als Gesundheitsreise mit kooperierenden Hotels gebucht werden und damit Urlaub und Gesundheit kombiniert werden.


Preise auf Anfrage


Gesundheitsförderung im Betrieb

gesundes Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter


Ohne betriebliche Gesundheitsförderung kommt heutzutage kein moderner und zukunftsfähiger Betrieb mehr aus. Wer einen Arbeitsplatz bzw. Arbeitsabläufe verändern will, damit die Gesundheit der Beschäftigten auf Dauer erhalten bleibt, tut gut daran, sich kompetent beraten und unterstützen zu lassen. Solche Investitionen lohnen sich, auch finanziell. Denn zufriedene und gesunde Mitarbeiter sind seltener krank, fitter und insgesamt leistungsfähiger. Ich mache Ihr Unternehmen fit für die Zukunft und bringe Sie mit gesunden Mitarbeitern nach vorne.

Lass uns zusammen etwas bewegen und gemeinsam Ziele erreichen.

Mach den ersten Schritt!


Kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch

 

Robert Kraushaar

Einzel - und Gruppentraining

Am Eichenhain 18

94535 Eging a. See

info@robertkraushaar.de

Tel: 0151/4321 70 81